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Scopri la palestra medica di CMC Sport e i nostri corsi di Pancafit Group e Ginnastica Posturale

CMC Sport, il Centro di Medicina dello Sport, offre ai suoi clienti la possibilità di partecipare ai corsi personalizzati di ginnastica posturale e Pancafit Group® Metodo Raggi®, che si tengono nella palestra medica del Centro, in via al Monte 4 a Cantù.
I corsi sono disponibili in diversi orari e sono adatti a persone di tutte le età, anche ai bambini e ai ragazzi. Gli esercizi di Pancafit e ginnastica posturale sono anche indicati a chi soffre di mal di schiena o scoliosi.

Per conoscere i dettagli su costi e orari vi preghiamo di contattare il CMC Sport per telefono o via email.

PANCAFIT GROUP® CON METODO RAGGI®

La Pancafit Group® Metodo Raggi® è una ginnastica posturale in “mini-gruppi” che utilizza uno strumento, la pancafit, in grado di restituire benessere in tutto il corpo, ogni lezione prevede esercizi semplici ma efficaci di allungamento globale decompensato.

Si tratta di un PERCORSO consigliato anche da Medici Ortopedici e Fisiatri che spesso lo prescrivono per i risultati che si possono ottenere e per le sue grandi versatilità verso tutte le patologie osteo-muscolo-articolari.

Cosa si fa durante la lezione:

  • allungamento globale decompensato delle catene muscolari per decontrarre fascia e muscoli e alleggerire la compressione articolare. ALLUNGAMENTO
  • esercizi per migliorare la respirazione, un diaframma libero restituisce libertà a
    tutto il corpo. RESPIRAZIONE
  • esercizi propriocettivi di movimento articolare per abituare il cervello ad eseguirli in
    modo corretto, correggendo da eventuali “vizi”. MOBILITA’ E CONSAPEVOLEZZA
  • esercizi dolci di rinforzo muscolare per riequilibrare il lavoro delle catene muscolari ed
    evitare sovraccarichi sbagliati. RIEQUILIBRIO
  • esercizi di ascolto per ottenere un maggior controllo sui movimenti, una maggior coordinazione e mantenere una buona capacità di concentrazione. ASCOLTO E BENESSERE


Si acquisiscono così:

  • una maggior consapevolezza della postura e dei movimenti corretti
  • maggior coordinazione
  • maggior capacità di attenzione e concentrazione
  • miglior elasticità e abilità nei movimenti quotidiani
  • minor compressione articolare
  • riduzione dei più comuni dolori articolari (cervicalgie, lombalgie ecc…)
  • rallentamento dei processi degenerativi articolari
  • miglioramento della respirazione e dell’ossigenazione di organi e tessuti
  • riduzione dello stress e maggior controllo emotivo
  • miglioramento della digestione e del metabolismo
  • uno stato di benessere globale

GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale ha uno scopo preventivo, si lavoro con tutto il corpo; esercizi di allungamento, mobilità articolare, respirazione e piccole attivazioni muscolari per un benessere generale.

Le lezioni di ginnastica posturale sono adatte a tutti e a chi desidera rimettersi in forma partendo dalla postura.

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